“霜降吃4宝，寒冬不怕冷”10月23日霜降节气再忙也要记得吃，轻松度过季节交替寒冬不怕冷！ 时光如梭，转眼间已经来到了霜降季节，霜降是秋季的最后一个节气，随着霜降节气的到来，北方的冷空气频发，天气会变得寒冷。这个时候，正是秋季到冬季的一个过渡，我们在饮食要进行一个调整，多吃一些营养的食材，为以后进入冬天打好基础，轻松度过季节交替！ 俗话说“民以食为天”在我们的饮食中，各种讲究都会随着季节的变化而变化，应季而食食对于身体是最健康的。10月23日霜降节气，再忙我们也要记得吃“4宝”，轻松度过季节交